32岁了，而立之年，经历了许多人和事，有些人生感悟，记录下来，与诸君共勉。
目录：
一、人生的意义
二、人生的真相
三、关于快乐与幸福
四、关于自由
五、必须要控制好的四个欲望
1、食欲
2、性欲(色欲)
3、贪图安逸舒适
4、好面子(贪面子)
六、要克服的两个人性弱点
七、与人相处的基本原则
1、诚信待人
2、如何面对别人不友好的言语和行为？
3、与人发生不愉快或矛盾时，怎么办？
4、不要记恨别人
八、做事基本原则
1、勿以善小而不为，勿以恶小而为之
2、人无无虑，必有近忧
3、坚持+耐心+克服困难的勇气和习惯
4、话说多，不如少
5、把事情简单化(学会抓大放小)
九、三个与概率相关的基本心态
32岁了，而立之年，经历了许多人和事，有些人生感悟，记录下来，与诸君共勉。
一、人生的意义
人生的意义首先在于努力地活着。不管处于何种情况、何种境地，都要拼尽全力地活着，这样才对得起自己是天地间的一条生命。甚至在一些极端情况下，人生的意义就在于活着本身。
在活着的基础上，我们再去追求更高质量的生命、更美好的生活和更大的社会贡献。
必要的时候，为了自己国家、民族的利益，为了自己至爱的亲人，可以义无反顾地牲牺自己的生命。
二、人生的真相
人生的真相是“人生不如意事者，十之八九”，所以当我们遭遇不如意事情的时候，要视之为平常，以平和的心态对待；而遇到如意之事时，应心怀感恩，好好珍惜并细细品味。
虽然“人生不如意事者，十之八九”，但在每一件不如意事中也包含着一丝丝、一缕缕的快乐与幸福，不过并不是每一个人都能发现这一丝丝、一缕缕的快乐与幸福。
三、关于快乐与幸福
如前所述，人生的真相是“人生不如意事者，十之八九，但在每一件不如意事中也包含着一丝丝、一缕缕的快乐与幸福。正因为快乐与幸福的少，所以它们显得更加弥足珍贵，对于我们的边际效应也越大，正如黑暗能让光亮更加光亮一样。
幸福是一种内心的感受，幸福从来都是相对的，很大程度上幸福是一种比较级。
虽然每一件不如意事中也包含着一丝丝、一缕缕的快乐与幸福，但并不是每一个人都能发现这一丝丝、一缕缕的快乐与幸福。我们可以用以下四个方法让自己获得幸福感。
①当处于痛苦、不幸、烦恼中时，可以静下心来想一想：至少自己还有什么、至少情况还没有坏到什么程度。比如至少我还拥有较为健康的身体、至少我可以有对美好生活的希望、至少我的亲人们平安无恙等。
②换个角度看问题。比如这件事从这个角度看，我失去了很多，那换个角度看，我是不是得到了些什么呢？
③通过比较获得幸福感。从不同角度进行各种向下对比，与历史比、与曾经的自己比、与同时代的人比、与身边的人比…..比如与几十年前那些处于饥荒灾难中的人相比，今天的生活是幸福的；与那些癌症晚期的人，我是幸福的；与那些欠了一堆债的人相比，我是幸福的。这样的比较并不是不思进取，而是知足者常乐的心态，有了这样的心态，我们方能更好地梦想前行。
④常常思考并记住自己身边的人对自己的帮助和关心，这样会极大地增强自己的获得感、幸福感、满足感。
四、关于自由
人，不管处于怎么样的环境，都要受制于客观条件。人世的艰难就在于既不能自由发挥也不能随性而为。
我们应该追求的自由应该是心灵的自由、精神上的自由。心灵的自由可以说是一种绝对的自由，只要我们的大脑还能正常思考，我们便可拥有心灵的自由。
心灵的自由在于不管我们身处怎样恶劣的环境，我们依然可以在内心构筑美好的图景，我们依然可以有丰富的内心世界，我们依然可以有自己的理想信念。心灵的自由还体现在对于同一件事，既可以从这个角度看，也可以从另一个角度看，而不同的角度，带给我们的心理感受是截然不同的。
五、必须要控制好的四个欲望
人都有欲望，但是大凡有所成就的人，都能对自己的欲望进行合理控制。而对欲望的诱惑，他们不怦然心动，不为其所惑。
具体来说，有以下几个欲望自己必须控制好。
1、食欲
对自己的食欲不加控制，会加重我们身体的负担，给我们的身体带来伤害。没有了健康的身体，我们就很难去开创美好的生活，人生之路也会变得倍加艰难。《弟子规》里说“对饮食，勿拣择；食适可，勿过则”，也就是告诫我们要控制好自己的食欲。
吃简单的东西，适量的东西，同时细嚼慢咽，则可高效利用消化液，减轻我们的胃肠负担，使我们的身体保持轻松和健康。人的消化液和消化系统，就像日常生活用品，省着用、高效地用，要比浪费着、低效地用多用很长的时间。
此外，生活中我们常常要面对食欲的诱惑，每次对食欲的控制，还可顺便提醒自己也要控制好自己的其它欲望，从而帮助自己控制好别的欲望。看守生活和人生的简单朴素，从控制自己的食欲开始。
关于控制食欲这一点，我还另外写了篇文章，链接如下：
我是如何治好我的慢性非萎缩性胃窦炎的(慢性胃炎-想打嗝打不出)45 赞同 · 33 评论文章
2、性欲(色欲)
繁衍后代是每一个生物个体最重要的使命之一，自然界的各种生物通过性的刺激繁衍后代。然而繁衍后代的交配行为会造成生命个体生命力的极大消耗，甚至有些物种的雄性个体在交配完成后便会因为生命力的耗尽而死去。
人虽然是万物之灵，但也脱离不了这个自然界的规律。男人如果对自己的色欲之心不加控制，那么将会极大地损耗自己的精气神，人没了精气神，便会萎靡不振，一事无成。不仅一事无成，还容易乱搞男女关系，违背社会伦理，败坏道德，给自己的家庭和前途带来严重的伤害。所以，一个男人，要想过上幸福美好的生活，就必须控制好自己的色欲，沉沦于色欲实在是对自己作为万物之灵的亵渎。
3、贪图安逸舒适
人都对安逸舒适的生活有一种不自觉的渴望和向往，这其实也是人一种贪欲。如果不加控制，很容易使入不思进取、畏惧困难的境地，从而使自己的工作和事业裹足不前。人要想实现自我超越，实现更大、更多的价值，就必须努力克服舒适区的引力，到非舒适区去不断努力拼搏，开创出人生的新境界。
记住：这个世界上没有一劳永逸的事，一味追求安逸舒适只会让自己形成错误的三观，甚至误入歧途。
4、好面子(贪面子)
“死要面子活受罪”这句话通俗易懂地表明了贪面子给我们带来的危害。
贪面子会让我们说很多假话、虚话，做很多违背自己本心的事，我们的生活由此而变得浮夸和繁杂。
贪面子除了让我们获得短暂的一点点虚荣外，毫无益处。不仅没有益处，还会给自己带来伤害，人都有一种隐秘的心理，见到别人有面，见到别人比自己好，心里总会或多或少有些不快。所以放下面子，做个“弱者”，会让自己免受许多无谓的麻烦和创伤。
所以，我们要控制自己贪面子的欲望。要习惯性地把自己没面子的事、自己的缺陷和不足暴露给别人，说真话，做事不虚拟、不虚伪。这样不仅能让自己轻松向前，还容易获得别人的同情和帮助。只要自己没面子的事、自己的缺陷和不足不会伤害到第三方，不会引起别人的恶心反感不适，就完全没必要藏着掖着。当然，对于自己的优点和成绩，也不应炫耀，而应谦虚谨慎，戒骄戒躁。
六、要克服的两个人性弱点
1、对失去的敏感与忧虑。同样是100元，失去100元给人带来的负面情绪是远大于得到100元带给人的愉快感受的。然而没有失去便没有得到，失去与得到都是人生的常事。而对失去，我们应多一些淡定，少一些慌乱，慌乱往往让我们失去更多。输得起，才赢得起。要有“没有什么是不可以失去的，也没有什么是必须得到”的基本心态。
每当失去的时候，心里都要觉得点点窃喜，因为这就像等待一样，意味着新的得到和失去正在到来。
2、不愿意吃亏。吃亏的事人都不愿意做，甚至避而远之。许多人在日常的生活工作中，吃了点亏就频频抱怨，生怕别人不知道。但有句说得好，“吃亏是福”，这绝不是一句安慰的话，而是确实如此。当自己做了吃亏的事，不要抱怨，要知道这其实是在为自己积福。甚至，我们应主动吃亏、拥抱吃亏、坚持吃亏。总有一天，你吃过的那些亏，会以意想不到的形式回报与你。
每当吃亏的时候，心里都要觉得点点窃喜，因为这就像等待一样，意味着你正在慢慢积福。
七、与人相处的基本原则
1、诚信待人
“诚”有两方面的含义。一是害人之心不可有，并且应尽量以为别人好为自己的出发点；二是不应为了自己的利益而去说谎欺骗别人。不说谎能使自己保持简单和纯粹，一个谎言要用十个谎言掩饰，十个谎言要用上百个谎言来掩饰，当谎言越来越多，我们也就陷入了谎言的泥淖中不能自拔。虽然我们不可能做到让自己说的每句话都是真话，但我们至少应该做到不为自己的面子和私利而说谎。
“信”是指信守承诺。一件事情，答应了别人，就应尽力做到。所以在答应别人或做出承诺前，要三思。自己做不到的，不要轻易答应或承诺，正如《弟子规》里说的“事非宜，勿轻诺；苟轻诺，进退错”。
2、如何面对别人不友好的言语和行为？
Step1：告诉自己一定要说温柔的话、说不带情绪的话，最好能用商量的语气，幽默的话语去与对方沟通。因为任何生气的话语、带情绪的话语都只会恶化事情，恶化事情对于我们没有任何帮助。
Step2：告诉自己遇到这样的人和事是非常正常的，毕竟“人生不如意事者，十之八九”，这些人和事正常得如同我们每日要“吃喝拉撒”一样，我们会为每天的“吃喝拉撒”而生气烦恼吗？显然不会，所以我们也没必要为这些人和事而生气烦恼。再有，别人也没有义务、没有责任去对我们好，更不会按我们的想法行事，所以我们也没必要为这些人和事而生气烦恼。
Step3：“恩欲报，怨欲忘；报怨短，报恩长”。如果是认识的人，想想别人曾经对自己的帮助、对自己的好，当想到这些，自己的心也会柔软平静下来，心柔软柔软平静了，也就不会产生过激的情绪了，并且会做出理智合理的反应。自己平时也可常常思考并记住别人对自己的帮助和好，这样不仅可避免与人发生争吵矛盾，还能给我们带来幸福感。
Step4：站在对方的角度去理解这个问题。
Step5：能保持沉默就保持沉默，如果实在要说点什么，那么可以依次说下面这些内容：
①站在对方角度向对方说声对不起或谢谢；
②有理、有据、有节的向他讲明自己的想法；
③既没有什么是必须得到的，也没有什么是不能失去的，让一步又何妨？
④如果对方仍然无理纠缠，那么请远离这样的人，我惹不起你我还不知道躲吗。当无法远离时，则保持沉默，不再与其对话，当对方甚而侵犯自己的合法权益时，则采用正当合法的手段进行解决，该举报的举报、该报警的报警、该起诉的起诉。
3、与人发生不愉快或矛盾时，怎么办？
与前面第2点“如何面对别人不友好的言语和行为？”基本相同。就是在第3步和第4步之间加一个“先去找自己的问题”。
4、不要记恨别人
每个人都不是完美的人，别人也没有对你好的义务和责任，所以不要记恨别人曾经对自己的不友好或伤害，不要对别人有成见，不要给别人贴标签。永远对别人持开放包容的心态，去站在别人的角度去考虑问题，去发现别人的优点和长处。
八、做事基本原则
1、勿以善小而不为，勿以恶小而为之
要注意自己做事时的起心动念，对自己的言行谨小慎微。小善能积成大善，小恶也能积成大恶。偷针与偷牛本质上是一样的，都是“偷”。不注意自己的起心动念，在小事上放松对自己的要求，终有一日会酿成大祸。人性的特点是，一旦“隐”和“微”被突破，就会一发不可收拾，走向堕落的不归路。行善也一样，小善做多了，做习惯了，才有可能在某种机缘下行出大善。
2、人无无虑，必有近忧
人生如棋，谁能看的步数越多，谁就越能克敌制胜；又如行车，越能预判，越不容易发生交通事故。所以凡事都应该把眼光放长远一些，提前做好安排、规划，防患于未然，这样自己的人生才能行稳致远。
一件事情值不值得去做，很重要的一点也是要从长远来看其价值怎么样，会产生怎样的效果。
3、坚持+耐心+克服困难的勇气和习惯
世界凡事的成就都离不开“坚持+耐心+克服困难的勇气和习惯”。
对于人生路上的每一个困难，都应习惯性地迎难而上。人生的价值就是在克服一个个困难中实现的，并且困难越大，价值越大。所以，要想成事，就应习惯性地去拥抱困难、克服困难。
很多事情，你越不想做，就越该去做，因为这正说明这件事有价值，所以此时心里不要觉得不舒服，而应该觉得舒服。
当然，在克服困难的过程中“坚持+耐心+智慧”也是不可或缺的，很多人不能成事就是因为不能坚持，并且缺乏耐心。
缺乏耐心很多时候是由于看不到正反馈就放弃，这一点要明白，很多有价值的事，值得深耕的事，都是需要坚持比较长的一段时间后才能有一点正反馈的。
4、话说多，不如少
话说多，不如少。
有些话可以多说，有些话却不能多说。
赞美别人的话可以多说。
炫耀自己的话尽量不说…
与别人观点可能不同的话尽量少说。人与人之间在思想认识上的差别还是蛮大的，你认为理所当然的事，别人未必那样认为，多余的话引发多余的事，不少矛盾的发生都是因为言语上的失和。对自己的想法不加限制地表达，只会引起别人的反感，显示出自己的狂妄、无知和缺乏教养。
5、把事情简单化(学会抓大放小)
做事时应尽量想办法把事情简单化，而不是复杂化，不要搞那么多机巧淫技。
要随时检视自己是否是用最简单的思路去做事，是否把事情搞复杂了。
那么怎么样才能把事情简单化呢？
很重要的就是要抓大放小，我们做事时达到理想效果的七、八成所付出的代价是最小的，此时边际效应最大。
具体的规则有：
1 步骤少；
2 资源耗费要少；
3 一件事情，0表示没有，1表示做到极致。那么我们做到0.7、0.8左右的程度就行了，然后再靠时间慢慢打磨。一件事情，不想发生但又很不好控制，那么目标设为控制到0.1左右是比较好做到的。
九、三个与概率相关的基本心态
1、大概率事件不用担心其不发生。
2、小概率事件不用担心其发生，但是要特别注意，当重复的次数很多时，事件发生的概率也会变得很大，用通俗的话来讲，就是常在河边走，哪有不湿脚。
3、概率不大不小的事。这样的事是我们难以把握控制的，也是我们人生中占比最多的事。对于这样的事，我们要有“缘起性空”的心态。对于“缘起性空”，最直接的理解是：这个世界万事万物的复杂程度远远超过我们的想象，有很多影响事物的因素我们不知道也无法把握，既然这样，那便“没有什么是必须得到的，也没有什么是不可以失去的”。既然很多事情我们无法将结果把握，那我们能做的就是“尽人事，听天命”，以平和的心态面对最终的结果。结果其实并不是最重要的，最重要的是我们在这天地间认真地活过一次。
以上，是自己32年经历人事之后的主要心得体会。人生的大道理不需要懂很多，领悟之后，关键还是要践行。自己目前还是不能完全按上面自己领悟的道理做人做事，所以曾子说“吾日三省吾身”是很有道理的。